Se dice que Helena es hija de Zeus, ya que se metamorfoseo en Cisne para seducir a Leda, esposa de Tíndaro rey de Esparta, la cual puso dos huevos de uno nacieron Helena y Pólux, ambos inmortales, y del otro Clitemnestra y Cástor quienes eran mortales. (de todas maneras se considera a Pólux y Cástor como gemelos y se les denominaba como Dioscuros, famosos héroes de la época).
Helena desde muy pequeña fue codiciada por diferentes hombres debido a su deslumbrante hermosura, entre ellos; Teseo y Pirito, quienes la raptaron y echándola a la suerte Teseo fue quien “se la quedó”. La llevaron a Atenas, en donde no fue recibida por el pueblo, y mientras Teseo y Pirito se encaminaron a Hades para raptar a Perséfone (para que Pirito pudiese desposarla) sus hermanos Clitemnestra y Cástor no perdieron tiempo y la rescataron.
Paris, debido al veredicto que dio en su famoso juicio ( Paris fue elegido por Zeus, para elegir a la Diosa más bella entre Afrodita, Atenea y Hera, (aquella que resultara ganadora, se quedaría con una manzana de oro), ya que era un mortal que había vivido alejado de los Dioses así que su veredicto debía ser imparcial, se dice que las Diosas le ofrecieron diferentes premios a cambio que las eligiera, Atenea le ofreció sabiduría, Hera le ofreció todo el poder que quisiera tener y Afrodita le ofreció el amor de la más bella mujer del mundo) logró que Afrodita hiciera crecer en el pecho de Paris el amor de Helena, esposa del rey de Esparta, lo cual trajo graves problemas a su pueblo, y después de haber pasado por las tierras de este reino y haberse quedado una noche en el Palacio, Paris se rapto a “Helena y se la llevó a Troya”.
Menelao junto con los antiguos pretendiente de Helena los cuales a estas alturas ya eran reyes de los diferentes estados de Grecia, se encaminaron a rescatar a Helena quienes tuvieron que detener su flota en Áulide a causa de una afrenta que realizó Agamenón, hermano de Menelao a la Diosa Artemis, el cual tubo que sacrificar a su hija Ifigenia para que las tropas pudiesen avanzar. La guerra duró 10 años hasta que finalmente Menelao venció y se llevó consigo a su esposa “Helena de Troya”.